칸디다균 죽이기 치료방법

칸디디균은 매우 유명합니다. 바로 곰팡이 균인데요. 인류에 가장 많이 감염되는 것이 곰팡이라고 하며 매년 10억 명 이상의 인구가 감염되고 그 비율도 점점 증가되고 있다고 합니다. 곰팡이 균이 모두 해로운 것은 아니지만 그중에서도 대표적으로 해로운 칸디다균 죽이기와 치료방법을 알려드리겠습니다. 

 

칸디다균

칸디다균은 여러 가지 종류가 있습니다. 무좀과 질염들을 일으키는 것으로 유명하며 이 균이 혈액을 타고 돌아다니면 여러 장기에 질병을 일으킬 수 있습니다. 주로 발열과 오한 증세가 나타납니다.

 

칸디다균이 서식하는 곳은 피부뿐만 아니라 구강안의 점막에도 서식하고 있습니다만 평소 때는 아무런 증상이 없습니다. 하지만 컨디션이 나빠져서 우리 면역체계가 무너지고 신체적인 밸런스가 깨지게 되면 바로 이때 칸디다균이 활성화되면서 증상을 나타내게 됩니다. 

 

칸디다균 죽이기

칸디다균을 죽이기 위해서는 여러가지 방법을 실행할 수 있습니다. 다만 단기적인 목표를 갖지 말고 중장기 적인 계획을 갖고 꾸준히 노력하는 것이 필요하다 하겠습니다.

 

1. 천연물질 이용

여러가지 천연물질을 이용해서 치료하는 방법이 있다고 합니다. 예방뿐만 아니라 치유에도 널리 쓰이는 것들입니다.

• 락토 레핀
• 차나무 기름
• 마늘, 코코넛 오일
• 오레가노 기름
• 락토페린
• 골든 씨일
• 레스버 라트 롤

2. 프로바이오틱스

천연물질 같은 경우는 매우 낯설기도 하고 구하는 것도 힘들 수 있습니다. 하지만 프로바이오틱스 같은 경우는 매우 흔하고 잘 알려져 있어서 손쉽게 섭취할 수 있습니다. 장이 건강해야 장수한다는 말이 있을 정도로 우리 장에는 매우 많은 세균들이 공존하고 있습니다. 

 

이 중에 좋은 균과 나쁜 균들이 서로 밸런스를 맞추어서 같이 서식하고 있는데 유익한 균의 비율이 낮아지게 되면서 유해균이 주도적으로 자리 잡게 되면 문제가 발생하게 되는 것입니다. 이때 유익한 균과 유해한 균의 밸런스를 잡아주기 위해 가장 좋은 방법이 프로바이오틱스를 섭취해 주는 것입니다. 

 

그 유명한 유산균이 공급되어 우리 장을 튼튼하게 해 주면 이 것이 바로 면역력을 증강시키는 방법이 되는 것입니다. 소화와 면역을 대표하는 장내 세균들에 대한 연구가 점점 활발해지고 많이 알려지고 있어 장 건강에 대해 점점 많은 사람들이 관심을 갖고 관리하고 있습니다. 

 

3. 저탄수화물 식단, 당분이 적고 염증을 막아 주는 식단

단 음식을 좋아하는 분들은 잘 생각하셔야 합니다. 입에 단 것은 몸에 안 좋고 쓴 것이 몸에 좋다는 옛말이 하나도 그른 것이 없다는 것이 이번에도 통용되는 것 같습니다. 당분이 적은 음식들로는 현미, 보리, 귀리 등 잡곡류가 최고입니다. 백미는 그냥 설탕 덩어리를 먹는 것이나 다름없다는 말이 다시금 떠오릅니다. 

 

다이어트를 한다고 고구마나 감자를 쌀 대신 드시는 분들은 주의하셔야 합니다. 너무 탄수화물이 많은 음식이라 장내 염증을 유발할 수 있기 때문인데요. 빵이나 과자 케첩, 조미료 등도 글루텐이 많이 들어있어서 좋지 않으니 피해야 합니다. 

 

과일을 좋아한다면 과당이 적은 것들 위주로 드시면 좋습니다. 딸기, 오렌지, 귤, 바나나, 수박등이 좋으며 요즘 같이 귤이 제철일 때는 딱 맞는 것 같습니다.